La hipnosis científicamente demostrada.

Pero ¿qué es la hipnosis? Resulta muy complicado definir la hipnosis de modo unívoco. No obstante y para dar una posible definición, podríamos decir, a fuerza de simplificar, que no es un estado especial de la conciencia, sino una forma de estrechar o hacer mas selectiva nuestra atención . El estrechamiento atencional también puede darse, y de hecho se da también, fuera de la hipnosis, y no se necesitan procedimientos complejos, aparatología, medicación, etc., para poder alcanzar este estrechamiento de la atencionalidad. ¿Quién no ha experimentado algo parecido a este fenómeno más de una vez en su vida cotidiana?, por ejemplo, al quedarse ensimismado ante una pieza musical, un paisaje, un recuerdo, etc. que han abstraído completamente su atención de lo que ocurría a su alrededor.

La hipnosis directa, esto es, cognitivo-conductual fundamentalmente, se caracteriza en que el sujeto hipnotizado focaliza su atención en una determinada información (sugestión, instrucción …), ignorando, anulando, o más concretamente, desasociándose episódicamente del resto de estímulos que en ese momento le puedan llegar. Es decir, la persona hipnotizada concentra su atención únicamente en la información que le está proporcionando el profesional y desdeña voluntariamente, aunque la percibe, cualquier otra que no venga de parte de esa fuente y, a partir de ahí, dicha información vía inconsciente se procesa de una forma rápida y no razonada, emocional, aprendiéndola y haciéndola propia, dispuesta a ser repetida y utilizada por él en cualquier momento y, por supuesto, en su beneficio.

Según un reciente experimento británico, publicado en la revista “Consciousness and Cognition” (“Conciencia y Cognición”) realizado en la Universidad de Hull, se demostró de forma objetiva que la hipnosis produce cambios reales en el cerebro; este estudio consistió en analizar primero la forma en la que los participantes respondían a la hipnosis y para ello seleccionó a diez individuos que eran altamente susceptibles al proceso y a siete que no habían respondido fundamentalmente a la técnica, tan sólo quedaron más relajados; se les pidió a continuación que llevaran a cabo una tarea mientras estaban bajo hipnosis –como escuchar música que en realidad no sonaba– no sabiendo que se les estaba monitorizando su actividad cerebral incluso en los periodos de descanso entre ocupaciones. Los investigadores también llevaron a cabo escáneres cerebrales de los sujetos participantes sin inducción hipnótica para poder comparar los estados de descanso dentro y fuera de la hipnosis.

Los resultados mostraron que en el grupo altamente susceptible hubo una actividad reducida en la región cerebral involucrada en el fantaseo y en dejar correr la imaginación, lo que se conoce como la red de “modo por omisión” (DMN, en sus siglas en inglés), que se activa cuando el individuo no está enfocado en el mundo exterior y el cerebro está en reposo, aunque despierto. Se cree que la hipnosis funciona clausurando el DMN, lo que deja al cerebro libre para concentrarse en otras tareas.

El doctor William McGeown, profesor del departamento de Psicología de la Universidad de Hull y director del estudio, considera que los resultados son inequívocos porque sólo se vieron en los individuos altamente susceptibles a la hipnosis. “Esto demuestra que los cambios en el cerebro se deben a la hipnosis y no a la simple relajación. Nuestro trabajo muestra que la hipnosis es real”, ha asegurado.

Tanto con la hipnosis guiada como con la auto-hipnosis, se pueden abordar innumerables problemas, trastornos y situaciones de modo, como hemos dicho al principio, natural, potente, efectivo, rápido y seguro. Desde ansiedades generalizadas o específicas, fobias diversas, depresiones, trastornos psicosomáticos … pasando por el trabajo de aumentar la capacidad de la concentración (tanto para estudiar, como para recuperar recuerdos olvidados en el tiempo) … siguiendo con el control y alivio del dolor, tanto crónico como agudo … y llegando al aprendizaje de estrategias, habilidades y recursos en el deporte, el baile, la música … El abanico de posibilidades,es muy amplio.

La hipnosis no puede asegurar que va a contribuir a curar una enfermedad muy grave o que va a hacer de un deportista mediocre un campeón; pero quizá, si pueda ser la herramienta que ayude a producir el cambio de mentalidad necesario para que se origine ese resultado.

R. Hernandez.

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